230 Frases Positivas de Amor Propio y Autoestima

En la vida, todos hemos estado allí: en ese momento en el que el mundo parece haberse puesto de acuerdo para susurrarnos que no somos suficientes. Es ese ruido interno, esa voz crítica que opaca cualquier logro, cualquier sueño. La gente busca frases positivas no solo para compartir una bonita cita en redes, sino porque está buscando una salvavidas, un anclaje para su autoestima.

Índice de contenidos

Este no es otro listado de citas genéricas. Es una herramienta de transformación personal, diseñada para ayudar a las personas a reescribir ese diálogo interno y a construir un amor propio inquebrantable. Aquí, las frases se convierten en afirmaciones, y los conceptos de la psicología se vuelven pasos prácticos para dejar de simplemente sobrevivir y empezar a prosperar.

La Dosis Diaria: Frases Cortas y Afirmaciones Virales

Esta sección es el motor del día. Son píldoras de optimismo, fáciles de recordar y perfectas para reconfigurar la mente en un instante, ideales para compartir en cualquier momento de necesidad.

50 Frases Ultra-Cortas (Perfectas para Estados y Redes Sociales)

La vida es ahora. Vívela.
El mejor momento es este.
Tu paz no es negociable.
Sé tu prioridad.
Hoy elijo mi alegría.
Sé amable con tu mente.
Acepta lo que es.
La meta es ser feliz.
El cambio empieza en ti.
La gratitud es la llave.
Menos miedo, más vida.
La imperfección es belleza.
Eres más que tus errores.
Lo que sueltas te libera.
Confía en el proceso.
Un paso a la vez.
La resiliencia es tu fuerza.
Siempre hay una lección.
Hazlo con amor.
Elige la calma.
Eres tu hogar.
Ríe más, preocúpate menos.
Permítete florecer.
Tu voz importa.
Respira. Todo está bien.
Lo bueno está llegando.
Todo pasa por algo.
Ama tu camino.
Céntrate en tu luz.
Sé el milagro.
Tu historia inspira.
Crea tu suerte.
La felicidad es simple.
No te rindas aún.
Hoy será diferente.
Escucha a tu alma.
Vive en paz.
Lo mejor es inesperado.
Siempre hay esperanza.
Cree en la magia.
El coraje es un músculo.
La belleza eres tú.
Sé tu heroína.
La libertad es interna.
Cree en ti.
No mires atrás.
Ríe fuerte.
Eres fuerte.
Suelta la carga.
Sé la excepción.

Una Palabra Positiva para Hoy: Conecta tu Intención

Paz: La elección activa de la calma en medio del caos.
Valor: La fuerza necesaria para ser auténtico y dar el primer paso.
Gratitud: El enfoque constante en lo que se tiene, no en lo que falta.
Presencia: Estar plena y conscientemente en el aquí y el ahora.
Fuerza: El recordatorio de que se ha superado todo lo anterior.
Abundancia: Ver la vida como una fuente inagotable de oportunidades.
Aceptación: El reconocimiento de lo que es, sin intentar luchar contra la realidad.
Perdón: La liberación de la carga del resentimiento propio y ajeno.
Alegría: La manifestación más pura de vivir el momento.
Resiliencia: El arte de volver más fuerte después de cada caída.

Frases para Empezar el Día de Forma Positiva

“La mañana no es una obligación, es un lienzo en blanco para crear tu obra maestra.”
“Si no te gusta el camino, comienza a asfaltar uno nuevo. Hoy es el primer día.”
“El universo te da un nuevo día porque tu historia aún no ha terminado.”
“Recuerda el privilegio de vivir: respirar, pensar, disfrutar, amar.” (Marco Aurelio)
“Mi actitud es mi pincel. Pintaré mi día de colores brillantes.”
“No permitas que el miedo a equivocarte te impida empezar algo grandioso hoy.”
“Hoy, elige ser el sol de alguien, especialmente el tuyo.”
“Cada mañana, nacemos de nuevo. Lo que hacemos hoy es lo que más importa.” (Buda)
“La diferencia entre un buen día y uno malo a menudo reside en la primera hora.”
“El mejor café es el que se bebe con la certeza de que todo va a salir bien.”

El Diálogo Interno: Frases para la Autoestima y el Amor Propio

El trabajo más duro y gratificante es sanar la relación con uno mismo. Estas frases son la terapia que se puede llevar en el bolsillo, diseñadas para nutrir el amor propio desde la raíz.

Las Afirmaciones Clave: ¿Qué Decirte a Ti Misma?

Yo merezco la felicidad, el respeto y la alegría.
Yo soy suficiente tal como soy, con mis defectos y virtudes.
Yo elijo mis pensamientos. Dejo ir la negatividad.
Yo me valoro y reconozco todo lo que he logrado hasta ahora.
Yo me amo incondicionalmente, mi cuerpo y mi mente son sagrados.
Yo confío en mi intuición y en mis decisiones.
Yo me perdono por mis errores; son lecciones.
Yo me doy permiso de tomar un descanso sin sentir culpa.
Yo soy mi prioridad y no me siento culpable por ello.
Yo soy digna de amor, de bondad y de todo lo bueno que me ofrece la vida.
Yo soy la fuerza que necesito para superar cualquier desafío.
Yo soy mi mejor amiga, y me trato con la dulzura que merezco.
Yo no estoy sola. El universo me apoya.

Frases para el “Ego Sano”: Reconocer tu Valor

“La corrección es necesaria, pero la valentía y el valor personal hacen más.” (Goethe)
“Eres tu proyecto más importante. Invierte tiempo en ti sin reservas.”
“Si te sientes incómoda con el cambio, es una señal de que estás creciendo.”
“Tu valor no depende de la aprobación de nadie más que de la tuya.”
“Enamórate de tu existencia. No hay guion, y eso te hace libre.” (Jack Kerouac)
“El triunfo del verdadero ser surge de las cenizas del error.” (Pablo Neruda)
“Si tienes miedo, hazlo con miedo. El valor no es la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él.”
“La mejor manera de predecir tu futuro es creándolo con tus propias manos.” (Abraham Lincoln)
“No esperes que nadie te dé el poder que ya reside en ti.”
“Tu imperfección es el detalle que te hace una obra de arte única.”

Frases de Reflexión para Sanar y Soltar el Pasado

“El arte de soltar no es olvidar, sino aceptar que no tienes que recordar el dolor con cada recuerdo.”
“El pasado es una referencia, no una residencia. No te quedes a vivir allí.”
“Tu mente está llena de semillas esperando germinar. No siembres miedo, siembra paz.”
“La vida empieza cada cinco minutos. Siempre puedes romper con lo que te ata al pasado.”
“El primer paso para sanar es dejar de luchar contra el dolor y empezar a escucharlo.”
“El duelo es necesario. Pero la vida siempre nos ofrece nuevos objetivos para impulsarnos a continuar.”
“Cuando te perdonas, cortas el vínculo que el pasado tiene sobre tu presente.”
“Si tienes que ser brutalmente honesta, sé brutalmente honesta contigo misma. Eres digna de la verdad.”
“La única forma de sanarte a ti misma es dejar de buscar la cura fuera de tu propia alma.”
“A veces, la magia es simplemente dedicándole más tiempo a la herida de lo que cualquiera podría esperar.”

Frases y Reflexiones: ¿Qué Hago para No Estar Triste?

“Cuando la tristeza golpee, no la ignores. Hazle un espacio, dale un té, y despídela sabiendo que no es tu dueña.”
“La felicidad no es la ausencia de problemas, sino la capacidad de lidiar con ellos.” (Steve Maraboli)
“Si la vida te da limones, haz limonada. Si te da un puñado de espinas, crea una rosa. Eso es resiliencia.”
“El mejor tipo de felicidad es el hábito que te apasiona y que te distrae de la melancolía.”
“Una buena risa cura muchas heridas. El humor es un escudo poderoso.”
“En lugar de encontrar la falta, encuentra el remedio. La acción es el antídoto contra la tristeza.” (Henry Ford)
“Nunca te arrepentirás de haber sido amable, ni con otros ni contigo misma.”
“En el centro de la dificultad reside la oportunidad.” (Albert Einstein)

El Mapa de la Felicidad y la Confianza

Para ir más allá de la lista de frases, es esencial entender los cimientos del bienestar emocional. Las personas que buscan “frases positivas” a menudo están buscando la fórmula de la felicidad.

Los 4 Pilares del Amor Propio (Según la Psicología)

El amor propio no es solo sentirse bien; es un constructo con componentes definidos.

Autoconocimiento: “El Autoconocimiento es la valentía de mirarse en el espejo y aceptar lo que se ve sin adornos.” Saber quién eres, qué quieres y qué te duele.
Autoaceptación: “La Autoaceptación es la dulce comprensión de que no hay perfección, solo evolución constante.” Abrazar las virtudes y los defectos sin juicios.
Autorrespeto: “El Autorrespeto es la certeza de que tu tiempo, energía y cuerpo son tus bienes más sagrados.” Establecer límites firmes y coherentes.
Autoconcepto: “El Autoconcepto es el guion que escribes sobre ti. Asegúrate de que el protagonista es digno y fuerte.” La opinión que tienes de ti mismo, basada en hechos.

Frases con Empatía: La Clave para el Bienestar y las Relaciones

“¿Qué es la empatía? Es la capacidad de ver el mundo no con tus ojos, sino con el corazón del otro.”
“La verdadera compasión empieza cuando te extiendes esa misma gracia a ti misma.”
“Solo al soltar la necesidad de tener razón, se puede abrazar la comprensión.”
“Un amigo es alguien con quien te atreves a ser tú misma. Sé ese amigo para ti primero.”
“La empatía es el puente que te ayuda a soltar a una persona, porque entiendes que su camino es suyo, no tuyo.”
“Si pudieras ver tu dolor con los ojos de un amigo, te abrazarías inmediatamente.”
“El amor se mide no en cuánto das, sino en cuánto te permites recibir, de ti y de otros.”
“La única forma de soltar a alguien es devolviéndote a ti misma la energía que le dabas.”
“La empatía comienza en casa: sé el refugio que le ofreces a los demás.”

Motivación y Resiliencia para el Éxito Personal

El éxito es personal. El toque humano de la vida está en la lucha, en ese momento en el que se decide no rendirse.

Frases para Continuar la Lucha y la Resiliencia

“He fallado una y otra vez en mi vida, por eso he conseguido el éxito.” (Michael Jordan)
“El pesimista se queja del viento; el optimista espera que cambie; el realista ajusta las velas.” (William George Ward)
“Nunca eres demasiado viejo para tener otra meta u otro sueño.” (C.S. Lewis)
“La perseverancia es la diferencia entre el sueño y el logro.”
“Si no arriesgas nada, arriesgas aún más. La inacción es el mayor riesgo.”
“No importa cuán lento camines, siempre y cuando no te detengas.” (Confucio)
“El gran descubrimiento es que el ser humano puede cambiar su vida cambiando su actitud.” (William James)
“La valentía no siempre ruge. A veces es la voz tranquila que dice: ‘Lo intentaré de nuevo mañana’.”
“El triunfo es tropezar de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo.” (Winston Churchill)
“Tienes el pasaporte a tu propia felicidad. Úsalo.”
“Si sientes que vas muy lento, recuerda que vas más rápido que el que se rinde.”
“El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.”
“Cuando todo parezca ir en tu contra, recuerda que un avión despega contra el viento, no a favor de él.” (Henry Ford)
“La vida no tiene mando a distancia. Levántate y cámbiala por tus propios medios.”
“La resiliencia es el arte de volver a empezar con más inteligencia.”

Frases Filosóficas para Definir la Vida

“¿Qué frase define la vida? Probablemente esta: ‘El propósito de la vida es una vida de propósito’.”
“Todo lo que siempre has deseado está al otro lado del miedo.” (George Addair)
“La verdadera libertad es imposible sin una mente liberada por la disciplina.” (Mortimer J. Adler)
“Los ríos lo saben: no hay prisa. Algún día llegaremos.”
“La vida es como una obra de teatro sin ensayos. Canta, ríe, baila, vive cada momento intensamente.”
“Todo es pasajero, y eso también pasará.”
“No es lo que te pasa, sino cómo reaccionas a lo que te pasa, lo que importa.” (Epicteto)
“El sabio no se entristece por lo que no tiene, sino que se regocija por lo que posee.”
“No llores porque se acabó; sonríe porque sucedió.” (Gabriel García Márquez)
“La vida es como montar en bicicleta. Para mantener el equilibrio, debes seguir pedaleando.” (Albert Einstein)

Cómo Desear Éxito a Ti Misma y a Otros

“Que la fuerza de tu intención sea más poderosa que el ruido de tu miedo. ¡Mucho éxito!”
“Brilla con tanta intensidad, que otros se motiven a encender su propia luz. ¡Eres un faro!”
“Que el éxito te encuentre haciendo lo que amas y que nunca te falte la pasión.”
“Que el camino sea tan emocionante como la meta. ¡A por ello!”
“Te deseo no la ausencia de problemas, sino la valentía para superarlos. ¡Éxito en tu jornada!”
“Que cada paso sea más firme que el anterior. ¡Que tengas un día exitoso!”
“Que tu tenacidad sea tu mejor aliada.”

Nichos de Alto Valor: Empoderamiento y Espiritualidad

Frases que Empoderan a la Mujer

“El acto más valiente que puede realizar una mujer es amarse a sí misma, ser ella misma y brillar.”
“Pies, ¿para qué los quiero si tengo alas para volar?” (Frida Kahlo)
“Pienso como una reina. Una reina no tiene miedo de fallar. El fracaso es otro peldaño hacia la grandeza.” (Oprah Winfrey)
“La mujer que no pide permiso, sino que toma la acción, es la dueña de su destino.”
“Si quieres que algo se diga, pídeselo a un hombre. Si quieres que algo se haga, pídeselo a una mujer.” (Margaret Thatcher)
“Somos dioses en una crisálida. Tienes un poder insospechado dentro de ti.”
“Tu voz importa. Tómate el tiempo necesario para encontrarla y nunca te quedes en silencio.”
“El mundo está lleno de magia que espera pacientemente a que nuestro ingenio se afine.”
“Algo que las mujeres deben aprender es que nadie te da el poder; tienes que tomarlo.” (Roseanne Barr)
“No soy producto de mis circunstancias; soy producto de mis decisiones.”

Frases de Fe y Espiritualidad (Para Pedir al Universo)

“Cuando pidas al universo, usa la palabra confianza y gratitud. Pide como si ya te hubiera sido dado.”
“La fe no elimina las preguntas, sino que ofrece la paz para soportarlas.”
“Dios no te da lo que pides, te da lo que necesitas para tu evolución.”
“Cree sin ver; esa es la prueba de tu convicción y amor a Dios.”
“Así como un solo paso no abrirá un camino, un solo pensamiento no abrirá un camino en la mente. Piensa en positivo una y otra vez.”
“La verdadera humildad no es pensar menos de uno mismo, es pensar menos en sí mismo y más en el amor a Dios y a los demás.”
“Los dos días más importantes de tu vida son el día en que naces y el día en que descubres por qué.” (Mark Twain)
“Que tu amor a Dios se refleje en tu amor a ti misma.”
“Si tengo la certeza de que hay un poder superior, ¿por qué temer a la oscuridad?”

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Más Frases de Motivación para la Vida y el Cambio

Esta sección finaliza el listado con una variedad de frases que cubren los aspectos restantes de la vida personal, desde el crecimiento hasta la paciencia (Se eliminan las frases repetidas y los conceptos ya incluidos en secciones anteriores).

“La mejor salida es siempre a través.” (Robert Frost)
“No pierdas energía con la culpa; inviértela en la reparación y el aprendizaje.”
“Si no te gusta la carretera por la que avanzas, empieza a asfaltar otra.” (Dolly Parton)
“Si te pone nervioso es que lo estás haciendo bien. El crecimiento siempre es incómodo.”
“Lo grandioso no sucede solo por impulso, es una sucesión de pequeñas cosas que se juntan.” (Vincent van Gogh)
“Nunca renuncies a un sueño simplemente por el tiempo que necesitarás para lograrlo. El tiempo pasará de todos modos.”
“No intentes bailar mejor que nadie más. Solo intenta bailar mejor que tú misma.” (Arianna Huffington)
“El fracaso es solo la oportunidad de volver a empezar, esta vez de forma más inteligente.” (Henry Ford)
“Si cambias la forma en que miras las cosas, las cosas que miras cambian.” (Wayne Dyer)
“Somos lo que hacemos día a día. De modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito.” (Aristóteles)
“Empieza donde estás. Usa lo que tienes. Haz lo que puedas.” (Arthur Ashe)
“Todo lo que te rodea y que llamas ‘vida’ fue hecho por personas no más inteligentes que tú. Puedes cambiarlo.” (Steve Jobs)
“Asegúrate de colocar tus pies en el lugar adecuado, y mantente firme.” (Abraham Lincoln)
“Vive de tu imaginación, no de tu historia.” (Stephen Covey)
“De aquí a un año desearás haber empezado hoy.”
“La preocupación es un mal uso de la imaginación.”
“Nuestra mayor gloria no es no haber caído nunca, sino levantarnos cada vez que caemos.” (Confucio)
“Llevas contigo el pasaporte a tu propia felicidad.” (Diane Von Furstenberg)
“El único límite es el que te pones tú misma.”
“Más se pierde por la indecisión que por una mala decisión.” (Cicerón)
“La mejor manera de olvidar las malas cosas de la vida es aprender a recordar las cosas buenas.”
“El entusiasmo mueve el mundo. Déjate llevar por esa energía.”
“Sin lluvia no habría arcoiris. Valora la dificultad.”
“Ganar no lo es todo, pero querer ganar sí lo es.”
“Nunca es tarde para ser quien podrías haber sido.”
“La vida te está respondiendo; no te está sucediendo.”
“Cuando el camino parezca imposible, enciende tu propio motor.”
“La única discapacidad en la vida es una mala actitud.”
“Aprende a sonreir. Es la oportunidad de expresar tu fortaleza.”
“El poder de la imaginación nos vuelve infinitos.”
“De una pequeña semilla puede nacer un poderoso árbol.”
“La vida no tiene más limitaciones que las que uno se ponga a sí mismo.”
“Quien es feliz, hará a otros felices. La felicidad es contagiosa.”
“Todos nuestros sueños se pueden volver realidad si tenemos la valentía de perseguirlos.”
“Cree que la vida merece ser vivida y la creencia ayudará a crear el hecho.”
“Sin lucha no hay progreso.”
“Mira hacia atrás y sonríe ante los peligros pasados.”
“La buena vida es un proceso, no un estado.”
“No hay fracaso, tan solo éxito inacabado.”
“Amate a ti misma; es el comienzo de un romance de por vida.” (Oscar Wilde)
“La victoria siempre es posible para quien se niega a rendirse.”
“Un mundo mejor no es solo posible, sino que está llegando.”
“Ríete todos los días y no habrás desperdiciado ni un solo momento de tu vida.”
“Si exagerásemos nuestras alegrías, como hacemos con nuestras penas, nuestros problemas perderían importancia.”
“Bueno es tener la alegría en casa y no haber de buscarla fuera.”
“Cuando brotan esperanzas, el corazón se aprovecha y empieza a actuar por su cuenta.”
“Los verdaderos grandes son los de ánimo grande.”
“El que se conquista a sí mismo es el guerrero más poderoso.”
“No trates de convertirte en un hombre de éxito, sino más bien en un hombre de valor.”
“Un hombre con coraje hace una mayoría.”
“Debes levantarte cada mañana con determinación si quieres irte a la cama con satisfacción.”
“La educación es el arma más poderosa para cambiar el mundo.”
“Adopta la actitud de un estudiante, nunca te consideres demasiado viejo para hacer preguntas.”
“No dejes de pensar en la vida como una aventura.”
“No se puede alcanzar la perfección. Pero si perseguimos la perfección, podemos alcanzar la excelencia.”
“Ten una buena idea y quédate con ella. Persíguela hasta que quede bien hecha.”
“El optimismo es la fe que conduce al logro. Nada se puede hacer sin esperanza y confianza.”
“Sé como un trampolín de energía positiva: absorbe cuanto necesitas y rebota todavía más.”
“La gente suele decir que la motivación no dura. Pero tampoco lo hace una ducha: por eso la recomendamos a diario.”
“El talento gana partidos, pero el trabajo en equipo y la inteligencia ganan campeonatos.”
“El trabajo en equipo es el combustible que permite a gente común alcanzar resultados poco comunes.”
“Solos podemos hacer muy poco, juntos podemos hacer mucho.”
“Solo un pequeño pensamiento positivo por la mañana puede cambiar todo tu día.”
“Las oportunidades no aparecen, las creas.”
“Ama a tu familia, trabaja muy duro, vive tu pasión.”
“No dejes que la opinión de alguien sobre ti se convierta en tu realidad.”
“Si no eres energía positiva, eres energía negativa.”
“Hazlo lo mejor que puedas. Nadie puede hacer más que eso.”
“Si puedes imaginarlo, puedes hacerlo.”
“Alguien está sentado hoy a la sombra porque alguien plantó un árbol hace mucho tiempo.”
“Lo pequeño es algo más que un paso en el camino. Es un destino en sí mismo.”
“El que puede tener paciencia, puede tener lo que quiera.”
“La única persona que puede decirte ‘no puedes lograrlo’ eres tú misma, y no debes escucharla.”
“Fíjate unas metas altas, y no te detengas hasta alcanzarlas.”
“Acepta tus victorias, sean las que sean, valóralas, úsalas, pero no te conformes con ellas.”
“Nunca he dejado que mis estudios interfirieran en mi educación.”
“Si aún no estás preparado para hacer grandes cosas, haz cosas pequeñas con grandeza.”
“Si realmente quieres hacer algo, encontrarás una manera. Si no quieres hacerlo, encontrarás una excusa.”
“La valentía es la más importante de todas las virtudes, porque sin ella no puedes practicar ninguna otra de manera constante.”
“Nunca miro atrás, querido. Me distrae del ahora.”
“En algún lugar hay algo increíble en espera de ser descubierto.”
“No perderé, porque incluso en la derrota, se aprende una lección valiosa.”

Preguntas Frecuentes sobre frases Positivas, Autoestima y Motivación Personal

Esta sección responde a las dudas más comunes de nuestros lectores sobre cómo aplicar las frases y los conceptos de psicología a su vida diaria.

¿Qué es el amor propio en una frase corta?

El amor propio es el aprecio, respeto y aceptación incondicional que una persona siente por sí misma, reconociendo su valor independientemente de sus logros o circunstancias externas.

¿Cuáles son los 4 pilares del amor propio más importantes?

Los cuatro pilares principales son: Autoconocimiento (saber quién eres), Autoaceptación (aceptar lo que eres), Autorrespeto (establecer límites) y Autoconcepto (la opinión que tienes de ti mismo).

¿Cómo ser una persona segura sin miedos?

La seguridad no elimina el miedo; lo gestiona. Se logra a través de la acción constante a pesar del miedo, estableciendo límites y fortaleciendo el diálogo interno con afirmaciones positivas.

¿Qué decirte a ti misma cuando te sientes desmotivada?

Lo más efectivo es usar afirmaciones en primera persona, como: “Yo soy suficiente”, “Yo puedo superar esto” y “Yo confío en mi fuerza interior”. Evite la autocrítica.

¿Qué hago para no estar triste si siento que no puedo más?

Reconozca la tristeza sin juzgarla. Luego, pase a la acción con un pequeño paso: mueva el cuerpo, hable con un amigo de confianza o busque ayuda profesional. La acción es el antídoto contra la inmovilidad.

¿Qué es una reflexión positiva y cómo me ayuda?

Una reflexión positiva es el acto de buscar el aprendizaje, el crecimiento o la oportunidad que se esconde detrás de un evento negativo o doloroso. Ayuda a trascender el sufrimiento.

¿Cómo soltar a una persona o una situación del pasado?

Se suelta a través de la aceptación de la realidad y el perdón (a sí mismo y al otro). El enfoque debe volver a la propia vida y a la recuperación de la energía personal.

¿Qué palabras usar para pedir al universo o manifestar?

Las palabras clave son las que denotan certeza y gratitud: use “Confianza”, “Abundancia” y “Gracias”. Pida como si lo que desea ya estuviera en camino o ya fuera un hecho.

¿Qué es la empatía y cómo se relaciona con el amor propio?

La empatía es la capacidad de comprender las emociones ajenas y propias. Se relaciona con el amor propio porque, solo al ser compasivo con el propio dolor, se puede ser genuinamente empático con los demás.

¿El fracaso es malo para mi autoestima?

No. El fracaso es una fuente de información y un evento temporal. Si se maneja con resiliencia, se convierte en un peldaño que fortalece la autoestima al demostrar que se tiene la capacidad de levantarse.

¿Cuál de estas frases vas a convertir en tu mantra personal hoy? Deja un comentario y comparte la frase que te ha movido a empezar este nuevo capítulo.