La gran mayoría de las relaciones de pareja han tenido o pueden pasar por momentos difíciles, altibajos emocionales que pueden confundir y ser muy dolorosos. En muchas ocasiones es normal que sientas que estás estancado o que tu relación está a punto de terminar. Pasar por todas estas situaciones son capaces de hacer que sientas pena, sentimientos de culpa y un constante malestar psicológico.
A pesar de todo esto, es posible que muchos cuenten con la idea de seguir adelante y hacer todo lo posible para salvar su relación. Terminar una relación es una decisión nada fácil y en la mayoría de los casos no es la única forma para solucionar las crisis por las que pueden pasar las parejas. Si estás pasando por una situación difícil en tu relación de pareja en este artículo te vamos a contar todo lo que debes saber para salvar una relación de pareja.
¿Cómo salvar una relación de pareja?
Las personas que pasan por crisis de pareja o que sienten que su relación está a poco de terminar pueden tener pensamientos dolorosos y muy duros de soportar, este puede ser un punto de inflexión en nuestra vida que puede causar diferentes tipos de pensamientos y dudas. No todas las relaciones son iguales y también las razones de las crisis son diferentes. Es posible que la magia de un principio ya no esté, que la relación sea discutir todo el tiempo o incluso puede suceder por una infidelidad.
Lo que debes tener en cuenta para salvar tu relación de pareja
Lo que debes tener en cuenta para salvar tu relación de pareja desde el principio es identificar cuál es la razón principal que causa esta situación o qué los ha llevado hasta el punto de estar a poco de separarse. Tener claras las razones por las que tu relación está en crisis puede ser el punto de partida para resolver los conflictos que tiene tu relación.
¿Qué debes hacer para salvar tu relación de pareja?
Si estás pasando por una crisis de pareja, estos son unos de los consejos más recomendados que debes seguir para salvar tu relación.
Ten objetivos claros
Luego de detectar el problema que está generando la crisis, es muy importante que fijes objetivos. Si no está claro que quieres salvar tu relación, es probable que tu plan para recuperar lo que perdiste no salga de la forma que esperas. Para cumplir tu objetivo, debes establecer objetivos a corto plazo, es decir que, debes tomar decisiones pequeñas que guíen a la pareja a tener dinámicas de mucho valor y que al mismo tiempo se encarguen de fortalecer la relación.
Evita la frustración
Cuando las relaciones de pareja están pasando por una crisis, es poco probable que la situación mejore pronto. Estabilizar y fortalecer una relación de pareja es un proceso que puede tardar y requiere de mucha constancia. Por esta razón no debes frustrarte si tu relación de pareja no muestra resultados favorables en pocos días, este es un procedimiento que necesita paciencia, cuidados mutuos y tener claros los objetivos que se han fijado.
¿Cómo recuperar una relación desgastada?
Una de las principales razones por las que una relación está desgastada y se encuentra a punto de terminar es porque el vinculo está desgastado por el tiempo. La falta de sorprenderse, la rutina y el poco tiempo que se dedican para cuidarse en pareja pueden ser los principales factores que influyen el que una relación se desgaste.
A pesar de que la pasión del principio de la relación va desapareciendo con el avance de la pareja, esto no tiene que ser algo malo, porque los cuidados y el cariño que se demuestran pueden ser capaz de mantener el amor y hacer que el vínculo dure por más tiempo.
Técnicas para recuperar una relación gastada
Si pretendes recuperar tu relación desgastada, pueden intentar abandonar la monotonía que existe con detalles, muestras espontaneas de amor y momentos juntos. En la mayoría de los casos en que el sentimiento es real y fuerte, existe una mayor probabilidad de salvar la relación desgastada y monótona.
Matrimonio en problemas
Gran parte de los altibajos y problemas en las parejas aparecen con el paso de los años y con la estabilidad del matrimonio. Salvar un matrimonio es un trabajo que demanda un poco más de trabajo. Para este caso, pueden existir diferentes factores que se deben tener presentes como los siguientes.
- Estabilidad emocional.
- Los gastos compartidos en el matrimonio.
- Familiares.
- Los hijos.
Todos estos son los factores que se deben tener presentes a la hora de salvar un matrimonio, a pesar de que salvar un matrimonio demanda más tiempo, dedicación y paciencia con amor y mucho esfuerzo siempre es posible.
¿Cómo salvar un matrimonio luego de una infidelidad?
Adaptarse a la compañía diaria de la pareja y sumarle las responsabilidades del hogar, puede hacer que se genere un sentimiento de atrapamiento en la rutina y que por consiguiente busquemos libertad. Este deseo se puede manifestar en tensión de pareja, discusiones constantes o en muchos casos pueden presentarse casos de infidelidad o engaño.
Consejos para salvar un matrimonio después de una infidelidad
Superar una infidelidad sin lugar a duda puede ser una de las situaciones más complicadas a las que se enfrenta una pareja. Para esto, es importante aprender a perdonar y ser conscientes que se debe seguir adelante sin tener rencores, siempre y cuando quien haya sido infiel asuma la responsabilidad y tenga la disposición de cambiar. En el caso en que no seamos capaces de perdonar una infidelidad, a pesar de sentir mucho amor por nuestra pareja, lo mejor es no continuar con la relación.
Consejos para salvar una relación en crisis
Si cuentas con una relación que pasa por una crisis y te interesa salvarla puedes seguir los consejos que relacionamos a continuación para mejorar la situación.
Siempre es mejor que expreses lo que sientes
Antes de que sea tarde es mejor expresar lo que sientes, esto se debe a que en muchas ocasiones la relación se puede salvar antes de que se desencadenen las crisis. Si en tu relación existe alguna situación o dinámica con la que no estás de acuerdo o con la que no te sientas a gusto con tu pareja, esto es mejor que lo expreses de inmediato. Expresar lo que nos incomoda en una relación de pareja puede darle una oportunidad a la otra persona para que cambie antes de que se evidencie desgaste en la relación.
Deben aprender a pedir perdón
Pedir perdón y asumir las responsabilidades es una buena practica para todo momento y más aún si la relación está en crisis o a punto de terminar por un error que se ha cometido, pedir perdón nos ayuda a aprender sobre los errores que cometemos y a asumirlos en el momento que no actuamos de la mejor manera. Esto no quiere decir que debemos castigarnos para siempre y tener culpa en todo momento, por el contrario, responsabilizarnos de nuestros actos implica que aprendamos a cambiar nuestros actos y que maduremos al pasar el tiempo.
Utilicen la comunicación asertiva
Si el objetivo es recuperar tu relación, o mantenerla sana y estable te recomendamos que aprendan a comunicarse de forma correcta, cultivando la inteligencia emocional y expresando los sentimientos de forma clara y teniendo tolerancia.
Se paciente
Para volver a estar bien en pareja después de pasar por una crisis importante puede que no sea sencillo, para lograrlo se necesita tiempo y mucho esfuerzo. Un consejo es tener paciencia en cada uno de los esfuerzos que se realizan para salvar la relación.
Pon objetivos claros
Cuando una relación está a punto de terminar o pasando por una crisis puedes optar por dos opciones, luchar o terminar. Si la decisión es luchar debes tener presente que va a ser un camino largo y difícil. Si los objetivos son claros, va a ser más fácil recuperar la relación de pareja y el amor.
En este artículo te presentamos diferentes formas para salvar una relación de pareja, a pesar de que las técnicas que mencionamos representan una gran ayuda, te recomendamos que al mismo tiempo busques otras alternativas para salvar tu relación con asistencia de una terapia de pareja, esto ayudará para que tu relación ande por el mejor camino.