Alguna vez has pensado cómo reaccionas ante los problemas de tu relación, te enojas, te frustras, te sientes impotente, eres de los que se rinde fácil o eres de los que se interesan por solucionar lo que sucede con tu relación de pareja.
En realidad, son muy pocas las personas que saben cómo solucionar los mayores desafíos en sus relaciones, mientras que la mayoría terminan con su relación y con un montón de sensaciones y sentimientos que tendrán que superar solos. Por esta razón en este artículo te vamos a contar distintos consejos que te van a ayudar considerablemente cuando tengas que solucionar un problema de pareja.

Tipos de problemas de pareja y sus causas
Los problemas de pareja son muy diversos como las propias parejas. Algunos de los problemas más comunes son los siguientes.
Problemas de comunicación
Estos se presentan gracias a la falta de escucha activa, por la dificultad para expresar los sentimientos, por malentendidos frecuentes, etc.
Intimidad
Por la disminución del deseo sexual, la falta de conexión emocional, rutinas monótonas, etc.
Confianza
Los problemas de pareja originados por la falta de confianza se presentan con los celos, infidelidades, mentiras, etc.
Falta de habilidades en la resolución de conflictos
La dificultad para resolver los conflictos entre parejas es otro de los problemas más frecuentes que dificultan las relaciones de pareja.
Diferencias personales
Las diferencias en las metas personales, creencias, hábitos o estilos de vida son otro de los factores que generan problemas en las relaciones de pareja.
Como puedes observar las principales causas de los problemas son variadas y por lo general se relacionan con factores individuales, de la misma pareja o su contexto.
Lo que debes considerar en los problemas de pareja
Debes tener presente que no existen las relaciones perfectas ni fluidas, por el contrario, cada relación encuentra por el camino obstáculos que deben enfrentar, algunos pueden ser sencillos, otros más difíciles de tratar. Lo único cierto es que estos problemas hacen parte de la relación y forjaran la paciencia y el amor de cada integrante, esto quiere decir que depende de ellos aprender a superarlos.
También debes ser consciente de que existen problemas de pareja que no se pueden resolver, bien sea porque sucedió algo que alguno de los integrantes no puede perdonar o sencillamente porque este termina lentamente con la relación.
Si no te sientes identificado con este último caso debes saber que cuando te enfrentes a obstáculos desafiantes, la ruptura no siempre es la mejor solución, incluso si consideras que esta es la única forma para evitar el sufrimiento, ten presente que utilizando las mejores técnicas tu relación puede andar y superar todos estos obstáculos.
Consejos para saber solucionar problemas de pareja

Sí actualmente te encuentras en una relación difícil y con muchos problemas y dudas entre terminar o salvarla, en este artículo te daremos los mejores consejos para que tomes la mejor solución. Estos consejos se categorizan entre los que debes o no hacer al momento de solucionar un problema de pareja, esto lo describiremos con más detalle a continuación.
Lo que deben hacer para solucionar los problemas de pareja
Los conflictos en las relaciones de pareja son inevitables. Pero no deben ser vistos como el fin, sino como una oportunidad para crecer en pareja y fortalecer la relación. Estos son algunos consejos que se pueden tener en cuenta a la hora de solucionar los problemas en pareja.
Aceptar que no son perfectos
Ninguna relación de pareja es perfecta. Comiencen por aceptar que los problemas hacen parte de la dinámica de las parejas, aceptar esto es el primer paso para encontrar las soluciones a sus conflictos.
Dialogar de forma abierta
La comunicación es la base para cualquier relación. Elijan el mejor momento y lugar para hablar sobre lo que les incomoda.
Mantengan la escucha activa
Tengan un espacio para que cada uno exprese lo que desea sin ser interrumpidos ni juzgados.
Sean empáticos
Póngase en el lugar del otro y traten de entender sus sentimientos y puntos de vista frente a los problemas.
Busquen soluciones en conjunto
Lo mejor para resolver un problema de pareja y que este no se presente de nuevo es trabajar en equipo con el fin de encontrar soluciones que cumplan las expectativas de ambos.
Compromiso
Demuestren su compromiso frente a la relación cumpliendo los acuerdos y demostrando la disposición que tienen para cambiar lo que deben.
Reconozcan los logros
Reconocer los pequeños o grandes logros de los acuerdos son actividades que pueden ayudarles a fortalecer su vínculo como pareja.
Busquen ayuda de un profesional
Según indica Mind ic la terapia de pareja tiene una efectividad cercana al 70%, tres de cada cuatro parejas han podido mejorar su relación y cerca del 90% de las personas que acuden a terapia indican que se sienten mejor tras buscar la ayuda de un profesional. Estas son algunas razones de peso por las que tener terapia de pareja es una de las mejores opciones para superar los problemas de pareja.
Lo que deberían evitar para solucionar problemas de pareja
En muchas ocasiones, los problemas de pareja no se resuelven por una serie de errores comunes que cometemos al intentar solucionarlos. A continuación te explicamos algunos de estos comportamientos y actitudes que pueden empeorar los problemas.
Generalizar
Eviten el uso de frases como “nunca” o “siempre”, es importante analizar cada situación en pareja con mucho detalle para evitar estos errores.
Culpar
Es importante aprender a asumir la responsabilidad en los problemas y evitar las señalizaciones.
Comparar
Las relaciones de pareja son distintas y únicas, eviten comparar su relación con la de otras parejas.
Rendirse
Aunque en algunas ocasiones los problemas de pareja parecieran muy complicados, estos pueden superarse con esfuerzo y paciencia.
¿Cómo mantener una relación de pareja saludable?

Después de solucionar los problemas de pareja y para fortalecer su relación es indispensable dedicarse tiempo de calidad, cultivar la intimidad tanto física como emocional y establecer, por medio de acuerdos, límites claros basados en el respeto. La comunicación asertiva y las habilidades de negociación son fundamentales para resolver conflictos de forma constructiva. Pero, si los problemas continúan, buscar ayuda profesional de pareja puede brindar las herramientas y estrategias adicionales para superar desafíos y construir una relación más sólida y placentera.
Los problemas de pareja son una parte normal en las relaciones. Sin embargo, con las estrategias adecuadas y el compromiso mutuo, es posible superar los obstáculos y fortalecer la relación. Recuerda que la comunicación, la empatía y el compromiso son indispensables para lograr una relación satisfactoria y duradera. Si te interesa tener ayuda por parte de un profesional déjanos tus datos aquí y te contactaremos para que un profesional te asesore con tu relación.